dzien nie

dokładnie!ja chce swój czas na zmasowanie/siłe,kosmetyką zajme się kiedyś.jak narazie jej nie potrzebuje jeden dzień clom po ostatniej adze?12 dni stała dawka będzie ok??nolva starczy 10mg ed od początku cyklu do końca pct.jak brać provi????

Dokładnie. ja przez wakacje to brałem i później przestałem. ale waliłem wpierw całą butle codziennie. drugą co drugi dzien i trzecia juz co kilka dni. powiem wam ze to ładnie nasyca organizm. po wakacjach juz nie brałem i na poczatku pazdziernika pojechałem do egiptu. byłem tam ze znajomymi ktorzy generalnie maja w chooj mocniejsza karnacje niz [...]

[...] stresu mi serce zaczyna walić zawsze i w tedy też waliło.Chyba że po HCG które wziąłem dzień wcześniej jakieś 750j. Przez trzy dni mierze ciśnienie nowym sprzętem kila razy dziennie max 134/78 w ciągu dnia. Średnio 120pare. Najlepsze jest to że zbadałem estradiol i jest w normie bo mam 40 a norma od 11-44 :/, czyli widać rośnie bo przed cyklem [...]

kawa nie działa przez cały dzień a mi jest właśnie cos na cały dzień potrzebne

[...] tylko 2 cwiczenia - przysiad oraz mc(klasyk) i tez byloby dobrze. cwiczenia z grupy posterior chain: - rumunski MC (RomanianDeadLift) - wznosy z opadu (back extension) - "zuraw" (glute-ham raise) - "dzien-dobry" (good-morning) - (reverse hypers) - (pull throughs) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-07-06 14:02:54

Po pierwsze, dziękuję Ci Pro_Mass za odpowiedź, o taką mi chodziło. Chyba źle mnie zrozumiałeś z tymi udami - nie uważam, że one są bardziej umięśnione od rąk, po prostu wydaje mi się, że są nieproporcjonalnie grubsze (prawdopodobnie dlatego, że dużo siedzę i może tam mi się gromadzi tłuszcz). Moim pierwszym celem jest odchudzenie trochę nóg (ud i [...]

i przy tym mam patrzec na tabele np 1 jajko ma xx g xx g bialka 0,x wegli? i liczyc kazdy posilek? Skad mam wiedziec ile mam dac tych jajek jak nie wiem czy mam te moje policzone wegle,tluszcze na kazdy dzien podzielic na 5/6(posilkow czy co????)

Ok, spróbuję coś dołożyć, ale powiem szczerze jak dziś zrobiliśmy dzień z kaszą to musiałem połowę odrzucić bo nie dałbym rady tego zjeść ( duzo większa ilość niż wcześniej miałem ), ale spoko 2-3 dni się "pomęczę" i będzie ok.

[...] lecz boję się że zerwałem jakiś mięsień... Co by mnie wykluczyło z treningów a efekty ostatnio po krecie monohydrant mam całkiem przyzwoite. Oczywiście piję 2l+ wody dziennie tak dla bezpieczeństwa chociaż kreta podobno nie siada na nerki, tak mówią gwiazdy jutuba. --- Jutro postaram się zrobić już dobry trening pleców (o ile dam radę) [...]

Trudno odpowiedziec bez zdjecia, ale nie podoba mi sie numer serii 20501. To jest data produckji i niestety to jest 1 Maja, ktory to dzien w Polsce jest dniem urzedowo wolnym od pracy. Masz zdjecie ? Jezeli to podruba, pudelko bedzie "mniej" rozowe i ampluki mniejsze (krotsze) Krasnall

Trudno odpowiedziec bez zdjecia, ale nie podoba mi sie numer serii 20501. To jest data produckji i niestety to jest 1 Maja, ktory to dzien w Polsce jest dniem urzedowo wolnym od pracy. Masz zdjecie ? Jezeli to podroba, pudelko bedzie "mniej" rozowe i ampluki mniejsze (krotsze) Krasnall

[...] tylko czemu te nastolatki jak sie wypowiadaja na stronkach to tak miaucza ze to tak boli itd czy nie chcecie straszyc innych i nie opowiadacie szczegolow <LOL> :D:Dhehe no to ja w nastepny czwartek na dzien dziecka lecem do kosmtyczki ehh 2h mowila ze bede siedziec =O ale męki mnie czekaja no ale mam nadzieje ze takze efekty :) Pozdro !

[...] tam glownie z tym problem z oddawaniem moczu ale tez w karcie opisane bylo ze zaburzenia erekcji itd. Powinno mi to zrobic ale no nic. Wiec teraz co mam zrobic , dzis 4 dzien na clomie wiec narazie jeszcze nic nie czuc. No teraz wiem ze zle zrobilem bo moglem wtedy zrobic ten estradiol i bylo by wiadomo . Bo moze byc tak ze fsh i lh sie [...]

dzień dobry. ja mam takie pytanie do osób ćwiczących kyokushin i innych temu podobnych. od razu zaznaczam że zbytniego pojęcia o tych sztukach/sportach walki pojęcia większego nie mam i prosiłbym żeby od razu mnie nie bic za pierwszą lepszą gafe. otóz pytanie jest takie: wiem że macie u siebie kata. tylko czy do tych kata jest robiona ich [...]

Zbijanie sadła zacznę na poczatku 2009 a do konca roku troszczke chce przytyc aby nie byc wiecej szarakiem a omleta szykuje dzien wczesniej i rano go tylko obsmażam :D Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-10-05 22:59:50

hehehhe:P i tak bedzie wypominac :P no ja przyjde tylko raz z rana bo nie bedzie mi sie chcialo co dzien tylka ruszac o tej h :PPPP leniwy jestem ;)

no nie ma innego wyjścia!! ja miałem ostatnie 2 tygodnie wolne, bo grypsko mnie złapało, więc teraz jest co nadrabiać... W pierwszy dzień miałem taką masakrę! szkoda gadać ;P

ej chłopaki,a wy co??? gdzie są życzenia na Dzień Kobiet...o kwiatach już nie wspominam same minusy...oj nieładnie

hello byki mnie w tym tygodniu ominie siłownia chyba,że uprę się i wskoczę delikatnie zrobić klatkę i może bicka rano miałam malutki zabieg i przez kilka dni nie można dźwigać cały dzień praktycznie śpię i chodzę przymulona...moja pierwsza narkoza w życiu

Dieta ładna. Tłuszcze jednonienasycone bardziej bym przesunął na okolice przedtreningowe oraz na ostatni posiłek. W dni nietreningowe jeżeli ucinasz węgle to nie obcinaj kalorii tylko daj reszte w tłuszcze. Pilnuj fruktozy, żeby nie wyjść powyżej 50g/dzień. Używasz SAA? Jeżeli nie, to obetnij białko to 2-2,2g na kg masy ciała. Większa ilość i tak [...]